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Im August werde ich mit vier Kollegen am Mopo-Staffellauf teilnehmen. Da heißt es ordentlich trainieren! Hinterher kommt ein frisches Pils immer gut. Kurzfristiges Ziel: Den Kilometer in unter 5 Minuten laufen, das entspricht >12 km/h. Die Strecke ist pro Person … Lesen fortsetzen

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